Und warum die Angst vor einer Überdosierung meist unbegründet ist Bild von Wix: Vitamin D beeinflusst nicht nur die Knochen – sondern auch Energie, Konzentration und unser Nervensystem. Ein Mangel zeigt sich oft zuerst als Müdigkeit. Vitamin D ist weit mehr als ein Vitamin für die Knochen. Es beeinflusst zentrale Regulationsprozesse im Körper – darunter Immunsystem, Stoffwechsel, Stressverarbeitung und Regeneration. Ein Mangel entsteht heute häufig unbemerkt und kann sich in

Eisenmangel zeigt sich oft nicht nur durch Müdigkeit, sondern in vielfältigen, unspezifischen Symptomen. Besonders bei Frauen kann ein niedriger Ferritinwert, eine gestörte Eisenaufnahme im Darm und anhaltender Stress zusammenwirken. Ein ganzheitlicher Blick hilft, Zusammenhänge zu verstehen und den Körper gezielt zu unterstützen. Bild von Wix: Wenn Müdigkeit mehr ist als Schlafmangel Ich bin müde – aber irgendetwas stimmt da nicht Viele Frauen beschreiben ihren Zustand nicht

Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten Erlebtes tiefgründig – eine besondere Stärke, die jedoch auch Stress begünstigen kann. Erfahre, welche Merkmale typisch sind und wie bewusste Selbstfürsorge das Nervensystem schützt und mehr innere Balance ermöglicht.

Foto von Petra Tielen: Zimt ist mehr als ein Gewürz: Er wird traditionell genutzt, um den Stoffwechsel zu aktivieren und innere Wärme zu fördern. Zimt, botanisch bekannt als Cinnamomum verum  oder Cinnamomum cassia , ist eine duftende Gewürzpflanze, die sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der Küche eine bedeutende Rolle spielt. Der Zimtbaum, der vor allem in Sri Lanka, Indonesien, China und anderen tropischen Regionen heimisch ist, wird wegen seiner inneren Rinde

Dieser Artikel befasst sich mit der entscheidenden Rolle, die Darmgesundheit für unser allgemeines Wohlbefinden spielt.

Bild von Pixabay Die Wechseljahre, auch Menopause genannt, sind ein natürlicher Teil des Lebens einer Frau, der oft mit vielen...

Die Leber spielt eine zentrale Rolle in der Entgiftung und im Stoffwechsel des menschlichen Körpers. Die moderne Lebensweise bringt eine...

Die Leber steht eng mit der Funktion der Gallenblase im Zusammenhang. Die Gallenblase nimmt, die von der Leber produzierte...

Kopfschmerzen können vielfältige Ursachen haben, darunter auch Funktionsstörungen der Leber. Da die Leber keine Nerven hat, kann sie...

Rund 15% der Frauen leiden Kopfschmerzen bzw. Migräne. Die Ursache könnte in der zyklusabhängigen Hormonproduktion sein.

Was nicht nur Veganer über Vitamin B12 wissen sollten Die Diskussion um die Wichtigkeit von Vitamin B12 bei veganer Ernährung ist hitzig....