Vollwertige Sporternährung

Wer sportlich leistungsfähig sein will, braucht neben einem entsprechenden Training eine angepasste, ausgewogene Ernährung. Je höher der Leistungsanspruch desto wichtiger wird die richtige Ernährung. Sämtliche für die körperliche Leistung erforderlichen Nährstoffe, Mineralien und Vitamine sollten dem Körper für eine optimale Aufnahme in einer möglichst natürlichen Form zur Verfügung gestellt werden.

Fehlt es an wichtigen Makro- und Mikronährstoffe, zeigt sich das unmittelbar in einem herabgesetzten Leistungsvermögen. Aber auch ein zu viel an Nährstoffen, kann teilweise zu fatalen Folgen führen. 

Die Anforderungen an eine bedarfsgerechte Ernährung im Sport sind dabei sehr unterschiedlich. Sie variieren je nach Sportart und nach Leistungsniveau. Die richtigen Nährstoffe, in der richtigen Menge und zur richtigen Zeit erhöhen sowohl die Leistungs- als auch die Regenerationsfähigkeit des Körpers.

Nach einer ausführlichen Ernährungs- und Leistungs-Analyse, erstelle ich den für Sie optimalen Ernährungsplan ganz nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben.

Dabei steht für mich die Gesundheit an erster Stelle. Eine vollwertige Ernährung als Basisernährung versorgt sowohl den Hobbysportler wie auch den Leistungssportler mit allen nötigen Nährstoffen.

Und auch die vor einem Wettkampf, während eines Wettkampfes und nach eines Wettkampfes müssen nicht zwangsläufig synthetisch hergestellte und mit Farb- und Konservierungsstoffen versetzte Zusatzpräparate verwendet werden. Die Vollwerternährung bietet eine breite Auswahl an natürlichen Alternativen, die den Körper mit allem Notwendigem versorgen.